बहुत से लोगो को पेट के बल सोने की आदत होती है जिसके बहुत सरे नुकसान है | पेट के बल सोने से शरीर में ब्लड सरकुलेशन सही से नहीं हो पता जिसकी वजह से कई हेल्थ प्रॉब्लम होते है |
 |
| पेट के बल सोने के नुकसान |
1. Back pain (कमर दर्द ) :- पेट के बल सोने से रीढ़ की हड्डी अपने नेचुरल सेप में नहीं रहती है जिसकी वजह से कमर दर्द जैसी समस्या हो जाती है |
2. Muscles pain (मांसपेशियो में दर्द ) :- जब हम पेट के बल सो रहे होते है तो पूरी शरीर में ब्लड सर्कुलेशन अच्छे से नहीं हो पता है जिसकी वजह से मांसपेशियों में दर्द हो जाता है |
3. Joint pain (जोड़ो का दर्द ):- पेट के बल सोने से रीढ़ की हड्डी सही पोजीसन में नहीं रहती है जिसकी वजह से जोड़ो में दर्द की समस्या हो सकती है |
4. Headache (सर दर्द ) :- पेट के बल सोने से गर्दन का पास्चर गलत हो जाता है जिसकी वजह से ब्रेन तक सही तरीके से ब्लड सफ्लाई नहीं हो पता और सर दर्द होता है |
5. Pimple and wrinkled (पिम्पल और झुर्रिया ):- पेट के बल सोने से चेहरा एक तरफ से दबा रहता है जिसके वजह से चेहरे को पूरा औक्सीजन नहीं मिल पता और चेहरे पर पिम्पल्स और झुर्रिया आ जाती है |
6. Indigestion (अपच ) :- पेट के बल सोने से खाना सही तरिके से डाइजेस नहीं हो पता है जिसके कारन कब्ज और गैस की प्रॉब्ल होती है |
7. Death (मौत ):- पेट के बल सोने से ब्रेन को पूरा औक्सीजन नहीं मिल पता है जिसके वजह से मिर्गी के पेसेंट की मौत तक हो सकती है |
0 टिप्पणियाँ: