अनार विटामिन्स और मिनिरल्स का खजाना है इसमें फाइबर ,विटामिन सी ,विटामिन के और विटामिन बी ,लोहा ,फास्फोरस ,फोलिक ,मैगनीशियम ,पोटैसियम ,शैलेनियम, ज़िंक, ओमेगा 6 ,फैटिएसिड जैसे मिनिरल्स भरपूर मात्रा में पऐ जाते है |
1. त्वचा में चमक लाना :- अनार विटामिन सी और एंटी ओक्सिडेंट का स्रोत है यह बढ़ती उम्र की त्वचा को पोसन देता है और झुर्रियों को खत्म करता है और त्वचा को जवान बनाये रखता है |
2. हृदय रोग से बचाना :- अनार रक्त धमनियों को पोषित कर रक्त के प्रवाह को ठीक करता है और दिल के दौरे की संभावना को काम करता है |
3. रक्तचाप नियंत्रित करना :- अनार एंटी ऑक्सीडेंट है और विटामिन सी और नाइट्रिक ऑक्साइड का स्रोत भी है यह रक्तचाप को नियंत्रित रखता है और उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए फायदेमंद है |
4. स्मरण शक्ति को बढ़ाना :- अनार स्मरण शक्ति को बढ़ाता है और दिमाग की क्रिया में सुधर लता है यह बढ़ती उम्र में दिमाग की समस्या को भी ठीक करता है |
5. शरीर को तजा रक्त है :- अनार में अंटीप्लयेमेंट गुण है जो पुरे स्वास्थ्य को ठीक रखते है और स्वास्थ्य ठीक रहेगा तभी हम तरोताजा दिखेंगे | इसके अलावा अनार मुँह को स्वस्थ रखने में मदद करता है यह पयिरिया ,मसूड़ों की सूजन को ठीक करता है |
6. जोड़ों का दर्द ठीक करना :- अनार जोड़ों के अकड़न और सूजन को काम करता है अनार के जूस और तेल को मिलकर मालिश करने से भी फायदा होता है |
7. अनीमिया का इलाज :- शरीर में रक्त की कमी के कारण अनीमिया रोग होता है | अनार रक्त में रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाता है और आइरन की कमी को दूर करके हीमोग्लोबिन बढ़ाता हैं और शरीर में रक्त क कमी को दूर करता है |
8. कैंसर का इलाज :- अनार कैंसर की कोशिकाओं को ख़त्म करता है यह स्तन कैंसर और त्वचा कैंसर से बचाव करता है |
9. डायबिटीज को काम करना :- अनार शरीर में इन्सुलिन की मात्रा को बढ़ाता है और अनार में फलिन पाया जाता है जो डायबिटीज को कंट्रोल करता है |
10. प्रजनन क्षमता को बढ़ाना :- गर्भधारण की क्षमता को बढ़ाने के लिए अनार के बीज और अनार के तने की छाल को बराबर मात्रा में मिलकर पाउडर बनाकर गरम पानी के साथ कुछ दिनों तक आधा चम्मच लेने से गर्भधारण की क्षमता बढ़ जाती है | अनार में विटामिन सी , विटामिन के और फोलिक एसिड होता है जो गर्भ में बच्चे के विकास में सहायक होता है |
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